奶制品中含有(🕡)丰富的钙质，而(😢)钙片也是为了补充(🥅)钙质而存在的，所以有些(🏧)人可能(🌳)会认为奶(😛)制(✊)品和钙片可(🏗)以一起食用，但事实上，奶制品中的钙(🔆)会与(🗡)钙(🍿)片中的钙相(😝)互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在(🖼)服用钙片期(♟)间最好避免(📐)食用奶制品(😧)。