入伏的时候，胃(🙈)肠道的消化功能会(🥚)减弱，容(🗨)易引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易(☔)消化的食物非常重要。可(🌌)以选(🚦)择一些清淡的蔬菜、鱼(🍰)类、豆(🔟)腐等食物，少吃油腻(🏀)和辛辣(🛡)的食物。这(🧒)样不(🤠)仅可以减轻胃肠负(🍗)担，还可以(🌩)预防胃肠道疾(🕖)病的发(💆)生(💊)。