虽然(😜)高温天气不适(👷)合剧烈运动(📤)，但适度(🛣)的运(🃏)动对身体健康(🔼)仍然有益。在(🎫)暑伏第一(🌸)天，人们可以(💑)选择一些轻松的运动方式，如散步、慢(✖)跑(🎋)、(😪)瑜伽等。这些运动可以促进血(🔽)液循环，增强身体(🎨)的抵抗力，但要注意不要过度运动，以免身体(👝)过(💔)度疲劳。