除了清热解暑和补充水分，我(👰)们还应该注重(🥖)营养(⏯)的摄(😥)入。夏(🏐)季虽然炎热，但我们的身(🔎)体(🚕)依然(🚞)需要各种营养物(🚌)质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我(🍇)们应该注重蛋(🍜)白质、维生素和矿物(📉)质的摄入(🆑)。蛋白质是(🍻)人体的重要营(🌧)养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(🤜)质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和(👅)矿物质可以帮助我(🏷)们增强免(💦)疫(⏪)力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果(🙀)和(👀)蔬菜，如番茄(🗯)、黄瓜、(⤵)橙子等，以补充(🔕)维生素和矿物质。