太极拳是中国传统的武术之一(🎬)，也(👔)是一种内家拳。它以柔和(🗣)、缓(🐪)慢(🏡)的(🔉)动(🌼)作为特点(🔡)，强调身心合一、意念导引、以柔克刚的原则。太(🎑)极拳(🆕)起源于中国(🌊)古代的道家(⚾)哲学思想，被视为一种身(🧞)心修(📛)养的方法，同时也是一种实用的自(🥧)卫技术。太极(🐺)拳的练习有助于调节呼(⏱)吸、增强肌(❗)肉力量、提高灵敏度和协调性，对身体(🔓)健康和心理平(👴)衡都有益处。