孕妇(🥓)失眠是一个常见的问题，但通过调整作息时间、创造舒(👅)适的睡眠环境、(😛)放松身心等方法，可以有效缓解失眠(🏉)问题。孕(💞)妇应该注意预(🕉)防措施，建立良好的睡眠习惯，保持良好的心态(🥞)，以预(🌠)防(👰)失眠问题的(🌊)发生。如果孕妇(🚩)的失眠问题(🦌)严重影响到日(🐶)常生活，应及时(🌜)寻(💮)求(🔬)专(💇)业帮助(🗂)。只有保证良好的睡(🗑)眠质量，孕妇才能度过一(🍠)个健康(📍)、舒适的孕期。