早(🏅)起(🤩)是开启(❇)美好一天的第一步。早上起床后(🏪)，身体(📤)和(🏢)大脑都经历(🍡)了(♟)一夜的休息，此时是身体最为清醒(🍂)和精力充沛的时候(🕖)。早起可以帮助我们更好地规划一天的时间，提前完成一些重要的事情。早起还可以享受清晨的宁静(🗽)和美(🧓)丽(🎑)，呼(🔯)吸(🌁)新鲜(🚍)的空气，感(🔙)受大自然(🗑)的醒来。这些都有助于提升心(🔃)情(✋)，增加幸福感。