立冬和(🕷)冬(🐦)至都有一些与之相关的习俗和活动。立冬(📜)时，人们(🔄)会吃一些具有保暖作用的食物，如麻辣火锅(⛺)、热汤(🤨)等，以增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种传统(💮)的(💪)食物—(🐾)—(🐀)冬至饺子，寓意团圆和吉祥(🏝)。冬至(🤬)还(👩)有一项传统(🕙)活动——冬(⛸)至晒太阳，人(🐱)们(🌩)相信晒太(🚄)阳可(🍐)以增加阳气，保健身体。