莴苣是(📤)立夏时节(♏)的蔬菜之一，它的叶(🌉)片脆嫩(🤙)多汁，口感清爽(😶)。莴苣(🤧)富含维生(🥤)素C、(🤢)维生素K和膳食(🥞)纤(🌵)维，有助于促(🚮)进消化、(🥂)增强免疫力。莴苣还含有丰富的(👉)叶绿素和抗(🔔)氧化物质，可以帮助清(🍺)除体(👣)内的自由基，延缓(🚅)衰老。在立(⚡)夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可(🛀)以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加(😘)健康。