入(🙁)伏的时候(🤾)，胃肠道的(🎹)消化功能(🐵)会减弱，容(🕕)易(🛡)引起消(🍥)化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的食物非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜(🚺)、鱼类、豆腐(🚐)等食物，少吃油(🚿)腻和辛(✳)辣的(🧢)食物。这样不(📇)仅可(⏪)以减轻胃(👢)肠负担，还可以预防胃肠道疾病的发生(📮)。