九十岁老人的(🐉)另一个生活秘(👅)诀是适度运(✡)动。他们每天都(🎻)保持一定的体育锻炼，例如(👠)散步、太极(🌖)拳、瑜伽等。适(🌝)度的运动(🍈)有助于增强身(🎱)体的柔韧性和耐力，保持(🈂)肌肉和(😞)骨骼的健康。适度运动还可(👮)以促进血液循环(🙍)，提高心肺功能，预(🎃)防心脑血管疾(🧖)病。