健(🥏)美先生训练的目(🎬)标是通过塑造肌肉和减少身(🍰)体脂肪，打造一个(✝)完美的身体比例。这种训练方式注重(💎)全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、(🚞)腹肌、(🗜)臀(♌)肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你(🗝)可以逐渐(🍮)增加肌(😺)肉的质量和体积，使你(❕)的(💂)身体线条(💵)更加紧致有力。