生菜(💵)是(🧥)一种常见的绿叶蔬(🎅)菜(💪)，它(👽)富含维生素C、(♊)维生素K等(💫)多种维生素(💎)，具有(⏪)清(🏒)热利尿的作(🤖)用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身(🔻)体的(📠)免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道(🔋)蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾(📀)，可(🌃)以帮助调节体内的(🎗)水盐平衡，有助于降低血压(🔰)。