太极拳是(🤣)中国传统的武(🛀)术(🆔)之一，也(🌃)是一种内家拳。它(🌾)以柔和、缓慢的动作为特点，强调身(🍾)心合一(🐸)、意念(🤶)导引、以(🈸)柔克刚的原(🏥)则。太(📺)极拳起源于中国(⛏)古代的(👎)道家哲学思想，被视为一种身心(😋)修(💮)养的方法，同时也是一种(🏛)实用(🥔)的自卫技术。太极拳的练习有助于调(🚅)节(➖)呼吸、增强肌肉力(🚍)量、提高灵敏度和协调性，对身体健康和心理平衡都有益处(🍺)。