除了清热解暑和补充水分，我们还应该(💣)注重营养(⛓)的摄入。夏(➿)季虽然(🈁)炎热，但(🍳)我们的身体依然需要各种营养物(💹)质来维持(🔅)正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入(🥣)。蛋(😍)白质是人体的(🏬)重要营养物质，可以帮助我们修复(🌌)和生(♉)长细(🔋)胞(💴)。夏(🐉)季我们可以(🌹)选择一(😐)些清淡的蛋白质食物(🍏)，如鱼、鸡肉、豆(🏵)腐(🙎)等。维生素和(👷)矿物质可以帮(⬆)助我们增强免疫力，保持(🍭)身体的(🤶)健康(❤)。夏季我们可以多吃(😓)一些水果和(🤠)蔬(✨)菜，如番(🍅)茄、(🥋)黄瓜、橙子等，以补充(🗳)维生素和矿物质。