在世界杯(🐈)比赛中，每场比赛只需几(🐃)分(🎖)钟，这对球员的体能(⌚)要求非常高。球员需要具(🛩)备出色的耐力，能够在短时(🐬)间(🥧)内(🈶)保持高强度的奔跑(🏛)和拼抢。球员需(🎚)要具备快速反(⛩)应的能力(🍗)，能够在(🌓)几分钟内做出(🖕)正确的判断和(🕝)决策。球(🏗)员还需(🌕)要具备良好的爆发力和灵活性，以便在短时(🎲)间内完成各种动(🍼)作和技(⚽)术动作。为(🛩)了达到这些要求，球员需要进行高强度的(🈸)训练，包括有氧和无(🕎)氧(🐋)运动，以及力量和灵敏(🚇)度(🔥)训练。