合理安排休息对于提高工作效率非常重要。过度(🤙)劳累(🍨)会导致疲劳和注意力不(👧)集中，降低(😜)工作效率。要合理安排休(⛏)息时间，每隔一段时(👝)间(🕢)就进行短暂的(🙀)休息，例如站起来活(💊)动一下、做(🗼)些眼保健操(🚛)等(🦃)，有助(🆑)于恢(🎴)复(🏀)精力和提高工作效率(❎)。要保持良好的作息(🎃)习惯，保证充(🌩)足(🐏)的睡眠时间，以(🛤)提高身体和大脑的恢复能力。