为了充分(🕓)发挥加餐的作用，需要合理安(🎰)排加餐(🎫)时(🍒)间(😷)。早上和下午是最适合加(🛒)餐的时间段。早(🎓)上(💮)加餐可以给身(🎼)体提(🐸)供能量，帮助人(🤥)们更好地开始一天的工作；(🤠)下午加餐(💂)可以(🚢)缓解工作压(❌)力，提高注意力和工作效率。