在秋季增肥的饮食(📗)计划中，应该注重高热量、高蛋白的食物摄入。这(🏘)些食物包括肉类、鱼(😍)类、豆(🤸)类、坚(🔒)果等。还(🤒)可以适量增加主食和(🔰)脂肪摄入，以增加能(💩)量的(🌲)供应。但是(🌲)要注意(🐢)饮食(🌒)的均衡，不要过度依赖高热量食物，应该搭配蔬(📰)菜和水果(📲)，保证营养的全面(🍼)摄(🎂)入。