剧情介绍
虽然加餐有助于补充能(🕶)量和营养，但过量加餐也会导(🍤)致摄入(🕉)过多的热量，增加肥胖(💌)和慢性病的风险。控制(🥟)加餐(😚)份量是很重要的。可以选择小份的食物(➕)，或(⛱)者使用容器将(🌹)食物分装，以(⤵)控(🏇)制(🔏)摄入量。
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