入伏时期，人们要做(🥫)好(🔣)防暑措施，以保护自己(🍯)的(🙌)身体健康。除了(〰)注意(🙆)饮食和穿着，还要避(🥃)免长时间暴(👾)晒(🍱)在太阳下，尽量减少户外活动。在外出时，可(🌦)以(🔤)使用遮阳伞或穿戴遮阳帽等物品来(🛌)遮挡阳光。