霜降时节(👜)，人们容易感(🏿)冒，因(📹)此(🚧)需要增强免疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫(✋)力。可以(✉)选择吃一些橙子、(⚡)柠檬、柚子等富(🤳)含维生素C的水果(🛳)，或者吃一些蔬(📊)菜，如菠菜(🏒)、花椰菜(🈚)等。