如果不得不外出，暑伏第(🌋)一天，人(🙏)们应该(🔠)注意(⏳)一些外出的注意(🏘)事项(🎬)。要选(🍟)择适合的衣物，避免穿着过(🌍)于暴露或过于(🤶)厚重的衣(🥕)物。要做好(🐺)防晒(🆔)工作(🍳)，涂抹防晒霜，戴好帽子和太(📍)阳镜(✈)，以免皮肤受到阳光(👶)的伤害。还要注意避免(🎈)长时间暴露在高温环境中，尽量减(🚤)少户外活动的时间。