立夏是草鱼的最(🌦)佳(🍡)时节。草鱼是(⏺)夏(✒)季的常见(📮)食材，其肉(🛏)质鲜(🔰)嫩(🆑)、营养丰富，富含优质蛋白质、不饱(🔲)和脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷、铁(🎈)等矿(❕)物质，对于增强骨骼健(🤢)康、促进血(🆓)液循环有着很好的效果。在立夏(🙍)时(📧)节，烹饪一道鲜(🌝)美的草鱼菜(😌)肴，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提(🎏)供充足的营养。