立冬和冬至都有一些与之(🍠)相关的习俗(💹)和活动。立冬时，人们会吃(😽)一些具有保暖(💜)作用的食物，如麻(🚯)辣火锅、热汤(🎙)等，以增加体内的热量(🚺)。冬至时，人们会吃(🚩)一种传统(🛏)的食物——冬至饺(🍲)子，寓意团圆(🏟)和吉祥。冬至还有一项传统活动——冬至晒太(🎂)阳，人们相(😴)信晒(🚼)太阳可以(♉)增(🚠)加(🕌)阳气，保健身体(✝)。