在世界杯比赛(😮)中，每场(🚲)比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非常高。球员需要(🚅)具(🌓)备出色的耐力，能够在短时(🦄)间(👵)内保持高强度的奔跑(🍭)和拼抢。球员(📱)需要具备(⚡)快速反(🎖)应(🍧)的能力，能够在几分(👜)钟内做(🔏)出正确的判断(〽)和决策。球员(🦅)还需要具备良好的爆发力和灵活性，以便在(🗡)短(💅)时(🦄)间内完成各种动(🏨)作和技术动作。为了达到这些要求，球员需要进行(🎂)高(🦎)强度的训练，包括(🗜)有氧(📚)和无氧运动，以及力量和灵敏度训(🕢)练。