谷(🙌)雨时节，人们可以通过一些养生方法，保持身(📽)体的健康。可以多吃一些新鲜(🔰)的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。可以(👘)适当进(🎻)行户外(😪)运动(🍰)，如散步、慢跑等，增强体(🍳)质。还可以通过中医养(🔁)生(🖊)的方法，如(🕜)穴(⏺)位按摩、食疗等，调节(🕧)身体的(🍦)阴(🌟)阳平衡。