除了清热解暑(🦁)和(🎡)补充(🚀)水分(🚍)，我们还应该注重(🔑)营养的(🕓)摄入。夏季虽(🤧)然炎热，但我们的身体(🚥)依然需要各种营养物质来维(💍)持正常的生理功能。在伏天(🌨)饮(🎹)食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的(❌)摄(🛷)入。蛋(📘)白质是(💣)人体的重要营养物质(📝)，可以帮助我们修复和生长细(🔁)胞。夏(😝)季我们(🛫)可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🛹)。维生(😖)素(🐟)和矿物质可(🖱)以帮(🎏)助我们增强免疫(🖊)力，保持身体的(🌿)健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜(🐎)、橙子等，以补充维生素和矿(😑)物质(🏺)。