苋菜中(💩)的纤维(🎪)素含量较高，能够促进肠道蠕动，增加食物(🌑)的(⛪)消(🐇)化和(🎉)吸收。苋菜(⚾)还含有一种叫做纤维素酶(🚻)的物质，可以帮助分解食物中的纤维素，减少腹胀和消(🌿)化不良(🌆)的发生。