完成4A需要强大的肌肉力量(🌛)和控制能力。选手(🥦)需(🏸)要在(🥎)空中保持稳(💶)定的姿势，并(🎇)在着陆时抵抗冲击力(💗)，以避免摔倒或受(🏜)伤。