入(🚯)伏期(🎡)间，人(🐝)们要注意饮食，选(😽)择清淡易消化的食物。多吃一些水(⤵)果和蔬菜(🥗)，补充身体(🎱)所需的维生素(💷)和矿物质。还(Ⓜ)要多喝水，保持身体的水分平衡，防止中(⚫)暑。