入伏(🦎)的时候，人们容(🤹)易感到(🍓)疲(🧡)倦和(🔡)乏力。补充营养是(🚯)非常重(👑)要的。可以选择一些富含维(🌶)生素和矿物质的食物，如新(🕺)鲜蔬菜(💖)、水果、(🈳)豆类等。这(👏)些食物不仅可以提供身体所需的营养，还可以增强免(🎼)疫力，预防疾(🎲)病。