飞盘作为一种户外运动，对身体健康有很(😚)多(😊)益处。飞盘运动可(🛋)以锻(🐷)炼人的肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘(🚘)需要运(🚅)动员迅速移动身体和伸展肌(🌟)肉(🈺)，从(🕤)而(👅)增强身体的灵活性和耐力。飞盘运动也(➗)可以提高人的(👩)协调性和反应(⚾)能力。在比赛中，运动员需要根据飞(😉)盘的飞行轨迹和速度做(💬)出快速反(🧚)应，这(💪)对(🦁)于提高大脑的灵活性(🌳)和反应(🍰)能力非常有益。