暑伏第一天(🥀)，人们需要采取一系列的防暑措施来应(🥕)对(😭)酷(✖)暑。要(😕)注意室内外的通风和降温，可(👉)以使用空调或扇子来降(🔢)低(🚛)室内温度。要避免在中午(👩)时分暴(😉)露在阳光下(✂)，尽量选择在早晨或傍晚进行(🖨)户外活动(😭)。还要注意饮食，多(🦏)喝水、多吃水果和清凉食物，以补充身体(🚳)所需的水分和营养。