入伏的高温天气容易让人感到疲倦和烦躁，因此需要进行(🕵)心理调(🗣)节。可以选择一些(🍋)轻松愉快的活(📇)动，如听音乐(🕕)、看电(🏑)影、阅读等，来放松自己(🍕)的(✔)心情。还可以通过适当(😸)的(🀄)运动来释放压力，保持良好的(🕗)心态。