剧情介绍
3. 饮食是长寿的重(🐻)要因素之一。耄耋(🚀)们注重饮食的多样性，摄入丰富的蔬(🚼)菜水果、谷(😙)物、(〽)豆(🤕)类(🎭)等食物。他(🥁)们少吃高糖、高脂肪的食物，多选择低盐、低油脂(👲)的(😛)烹饪方式。他们还喜(💸)欢喝茶，尤其是绿茶，这种(🌖)习(🆖)惯有助于保护心(🐛)血(💦)管(🙅)健康。
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