谷雨时节，人们可以通过一些养生方法，保持身体的(🛤)健康。可(🤛)以多吃一(📝)些(🙉)新鲜的蔬菜(🚍)水果，以补充维生素和矿物质。可以适当进行户外运(🐴)动，如散步、(🏎)慢跑等，增(🐚)强体质(😷)。还可(🔽)以(💮)通(🚓)过中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节身(🛶)体的阴阳平衡。