九(🉐)十岁老人的另一个(🕶)生活秘诀是适(🎞)度运动。他(🐗)们每天(🚄)都保持一定的(🍂)体育锻炼，例如(🕎)散(🎩)步、太极拳(💙)、瑜(🎁)伽等。适度(🍘)的运动有助于增强(🚼)身体的柔韧性和耐力(🌳)，保持肌(🌾)肉和骨骼的健康。适度运动还可以(🏾)促进血液循环，提高心肺功能，预防(🙈)心脑血(🎑)管疾病。