考试前的放松与调整是(💤)为(🚓)了保持良好的心态和(🐶)精(💢)力充沛(😰)。可(🔟)以通过听音乐(🔪)、看电影、与(🚞)朋友聚会等方式来(🏜)放松自己，缓解考试(🐸)压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄入(🔋)营养，保证身体的健康状况。可以进行(🌵)适当的运动，如散步、(🔑)慢跑等(🈂)，以增加(🎅)身体的(🧚)活力。