莴苣是(🍊)立夏时节的蔬菜之一(🚙)，它的叶(💘)片(🖖)脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤(🛵)维，有助于促(💜)进消(📨)化、增强免疫力。莴苣还含(😙)有丰(🧣)富的叶绿素和抗氧(💬)化物质，可(🌨)以帮助清除体内(⛰)的自由(🔢)基，延缓衰老(🏗)。在立夏时节，准备一份清爽(👟)的(👤)莴苣沙拉，不仅可以满足(🥥)口腹(🚴)之欲，还能够让你的(👴)身体更加健康。