剧情介绍
立冬(🌱)是(🕒)冬(🈴)季养生的开始(👃)，人们(🌩)要根(🗡)据气候变化调整(🐳)饮食和作(🈸)息，增强身体抵抗力(🕜)。此时适宜(🈴)多食用温补食物(🔬)，如姜、蒜、(🙍)红枣等，保持适度的运动(🗡)，增强体质。立冬提醒人(🗾)们要重视健康(🚦)，保养身体，为新的一年注入充沛的精(📆)力。
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