为了提高自己的乒(🈳)乓(🎄)球水平，选手们需要进行科学有效的训练(🤭)。选手们(👇)需要进行基(🎵)本(🦀)功的(🥇)训练，包(💞)括(➗)击(📚)球技(🤩)巧的练习、移动技巧(🎯)的训练等。选手(✊)们需要进行身体素质的训练，包括耐力(🥈)、(🕒)速度、力量等(🎋)方面的(♊)提升。选手们需要(🍿)进行比赛(🌷)训练，以提高比赛的应变能力和心理素质。